カロリーコントロール
毎日の食事の朝・昼・夜とメニューを考えるのはいつも大変～
今日は何を食べたい！っと、思い浮かぶのは・・
たまたまテレビで見て美味しそうに思ったので
今日はそのメニューにしようっか！とか、
季節の行事で今日は巻き寿司にしようとか鰻にしようとか
そんなメニューの決め方ばかりしています。
健康の為になどは殆んどと言っても良い位に
全く考えずに過ごしていました。
先日父が健康診断で糖尿病の疑いがあると言われました。
それで病院にはまだ検査にいっていないのですが
食事を糖尿病のメニューにしないといけない状態になって・・
母と私は糖尿病の食事の書籍や色んな健康レシピ情報などを見ながら
食事を作っていましたが、毎日毎日メニューを考えるのは大変でした。
カロリーと栄養の両方の計算をしないといけないのがとても大変でした。
初めの内は頑張ろう！と思っていましたが、
ずっと何ヶ月も経つと
だんだんその内に大変で面倒だな～思ってしまいました。
そんな時に知ったのが糖尿病食の宅配「美健倶楽部」！
この宅配は、管理栄養士とプロが、メニューを考えてくれるので
すごく助かります！
低カロリーで美味しそうな糖尿病食事セットを
家まで宅配してくれるサービスなのでその点も助かります。
父への食事はこの美健倶楽部にお任せする事にしようと思っています。
糖尿病治って欲しいです。
酵素ドリンク
旅行好きな私は泊まりの旅行先でも必ずサプリメントを飲んでいます。
外出先でも栄養補給は怠りません。
旅行先までドリンクの瓶を持って行くのが大変なので
外では錠剤にしています。
外に出かける時にはいつも錠剤のサプリメントを持参しますが
家ではドリンクタイプです
サプリメントでも錠剤よりもドリンクタイプの方が
ストレートにすぐに効果が出るように思います。
私のサプリメントの種類は「ベルタ酵素」と言います～☆
この種類にはサプリメントタイプとドリンクタイプと
両方のタイプがあります～それぞれ別々で単品購入できます～
色々その時に応じて気分で変える事も出来て、
私はいつもどちらのタイプも両方飲んでいます。
サプリメントの方は５０８種類の酵素を配合
ドリンクの方は１６５種類の酵素を配合しています。
ざくろ・プラセンタ・ヒアルロン酸の美容成分も入っています。
酵素ドリンクの方はピーチ味ですごく美味しいです！
いつでも何処でも毎日酵素サプリを取り入れ
活発でイキイキとした毎日を送っています～☆
ベルタ酵素以外におすすめできるとすれば、コスミックエンザイムでしょうね。
コスミックエンザイムはかなり品質はいいです。
実際に痩せている人もおおいですからね。
品質にとことんこだわりたい人はコスミックエンザイムあいいのっではないかと主ます。
http://xn--eckhuprp4ezloa1q.biz/
生協を始めて
私は生協を始めて3ヶ月になります。
私は東京に住んでいるので、取っているのは「生協パルシステム」っていうところです。
最初のうちは勝手がわからなくて、ずいぶんたくさん頼んでいました。
月の支払いが4万とかになってしまい、ぎょっとすることも。
最初ってカタログ見ても物珍しいから、色々と頼んでしまうんですよね。
でもだんだん落ち着いてきて、1万円代に収まるようになってきました。
それにしても、生協の商品はとっても美味しいです。
例えば、豚肉。豚肉の切り落としなんて、結構お安いんですけど、これは、スーパーで売っているお肉とくらべても味が全然いいですよ。
生協にはお試しできるシステムがあるのでそれを利用すると、1000円でかなりのボリュームの商品が試せます。
もちろん豚肉も入ってますよ。
ゴキブリで仲直り？
会社でゴキブリ駆除剤をインターネット通販で購入して、1週間以上が経ちました。
その後、会社にゴキちゃんは姿を見せません(^^)
説明書き通りに、ゴキちゃんは自ら暗くて水気のある場所に赴いて、静かに死を迎えているのでしょうか・・。
そんな今日、ある上司が私に声を掛けてきました☆
見た目、イカツいおじさんです(^_^;)
背が高く、ガッシリした体型です。
そんな強そうな上司に話し掛けられると、何だかドキドキします(@_@)
でも、その後、私は唖然とすることになります・・(^m^）
イカツい上司は、私に、ゴキブリ退治のお礼を言ってきました(@_@)
そんなこと、わざわざ言ってくるとは、まさか・・。
私は、思い切ってイカツい上司に質問しましたよ☆
「もしかして、ゴキブリ、苦手なんですか？」と。
するとイカツい上司は、きまりが悪そうに、肯定しました(@_@)
強そうだからと、ゴキブリ退治も任せられがちな、イカツい上司。
先日も、ゴキブリが出て来たのでドキドキしていたそうです(^m^）
今度、ランチを奢ってくれるそうです♪ラッキー(^O^)
節約旅行
カップルで行く旅行で節約できる旅行があります。
それは香川県です。
何故なら讃岐うどんにハマッて、
食事は常に讃岐うどんになるからです。
その讃岐うどんはすごく安いんです。
だから食事面では節約になると思います。
私たちも何度もカップルで香川県に行っていますが
友人も香川県にうどん巡りに行ってくると言って
讃岐うどんを毎日食べる旅行にカップルで行っていました。
うどん県と言われるだけあって
うどん屋さんの数があっちこっちにあります
毎日讃岐うどんを食べる人がすごく多くて
毎日いつも何処でも混雑している程です。
今年の夏のおすすめカップル旅行！オトクに予約できますよ
まさに、うどん屋さんだらけです。
私たちカップルは観光をメインに廻ったのですが、
色々行く場所がありました。
小豆島・寒露渓・栗林公園・屋島・レオマワールド・津田の松原・
高松空港・さぬきこどもの国・塩江温泉郷・まんのう公園・公渕森林公園
瀬戸大橋記念公園・金比羅山・与島・香南楽湯などです。
カップル旅行にはうどん県の香川県が良いと思いマス。
暑さと臭い
夏の暑い日に特に気になってしまう臭い
その臭いを消したり予防に
色々な消臭剤を使いました
ありとあらゆる種類を使いましたがあんまり効果を感じられませんでした。
どれも塗ったその時には一瞬消臭効果はありますが
それが汗をかいたらもう流れて消えているのです
そんな意味がない消臭剤ではなくて
しっかり長持ちして持続してニオイを消してくれるものが欲しいと思っていました
そんな話を仲間の友人に話をしていたら
ラポマインと言う良いクリームがあると教えて貰いました～
これは柿渋エキスとイソプロピルメチルフェノールと言う有効成分で
身体の外からと、内部に浸透させて身体の内側からと
ダブル効果で臭いをカットしてくれます～
そして余分である皮脂や汗を抑えてくれる保湿のある７種類ものエキスで
臭いをカットしてくれます～
そんなラポマインを塗り続ける事で臭いが軽くなって行ったり
臭いが消える持続時間も長くなるそうです
２度塗り３度塗りなども効果的だそうです
良い成分で長持ちして臭いを消してくれそうなので使ってみたいと思いました
あと、ラポマインとぜひ一緒に使ってみるといいのがヌーラです。
ヌーラは消臭スプレーなんです。衣類専用っていうことですが、例えば、ソファーとか、車の中とかそういうところには効果を発揮します。
かなりいいかんじです。
オススメは前の晩に翌日着る洋服にスプレーしておくんですね。
すると次の日の朝、液体分が乾く頃には無臭になっています。
ホントに臭いが消えるのでびっくりしてしまいますよ。
「試食販売」
今日は、大型スーパーのアイスコーナーの一角で、ミニパピコの試食販売をしました(^^)
パピコって、昔から変わらない人気ですよね♪
私も、幼い頃から甘いコーヒー味をチョコ味と思い込んで、チューチュー吸って食べてました(^O^)
暑い気候であることもあって、無料でパピコを食べられると知ると人だかりが出来ました☆
ミニサイズなので、お手頃です♪
それに、人だかりが出来ているので、そこに便乗しちゃえ！という若いギャルとかも集まってきました(^_^;)
試食用のミニパピコはあれよあれよと言う間に無くなってしまいました(@_@)
周りの人たちは大満足の様子でパピコをチューチューしています☆
そして、その中で実際にパピコを買い物カゴに入れてくれたのは、数えるほどだけでした(^_^;)
だって、買うかどうかを決められるのは主婦の方々くらいです☆
お子さんとか、おじさんとかは試食するだけに留まります(^_^;)ギャルも、買うほどの経済的余裕なんてありません★
私は、販売促進する人というより、パピコを無料でプレゼントするお姉さんと化していました(^_^;)
皆さんをハッピーに出来たから、いっか☆
